Dicas e Orientações para Cuidar da Saúde no Outono
Com a chegada do outono, precisamos dedicar um pouco mais de atenção para manter a saúde em dia. Para te ajudar, pedimos para a Otorrinolaringologista Dra. Lívia Tamie Sassake, conveniada Medical, trazer algumas dicas e orientações importantes. Quer descobrir quais são? Continue a leitura e aproveite.
O Outono
Essa estação sucede o verão e marca a transição entre o calor intenso, as chuvas frequentes dessa época e o clima mais frio do inverno. Durante o outono, as temperaturas começam a cair gradualmente, a umidade do ar diminui e os ventos se tornam mais frequentes. Essa mudança climática pode afetar diretamente nossa saúde, principalmente das vias respiratórias e é por isso que devemos tomar alguns cuidados especiais.
Cuidados com a saúde no Outono
Para garantir uma boa saúde durante o outono, pedimos à Otorrinolaringologista conveniada da Medical, Dra. Lívia Tamie Sassake, que compartilhasse algumas dicas valiosas. Ela listou os cuidados mais importantes para manter a saúde em dia e aproveitar o melhor desta estação. Confira a seguir:
1. Umidade do Ar e Nariz Ressecado:
A redução da umidade do ar pode causar ressecamento e ardência no nariz. Uma maneira eficaz de combater esse sintoma, é através da lavagem nasal, que ajuda a umidificar as mucosas e a eliminar possíveis agentes irritantes.
2. Cuidados com as Roupas de Frio:
Ao retirar as blusas e casacos de inverno guardados por muito tempo, é importante lavá-los antes de usar. Isso ajuda a evitar crises de rinite alérgica, pois as peças podem acumular poeira e ácaros, desencadeadores de alergias respiratórias.
3. Uso de Máscaras ao Tossir:
Com a queda das temperaturas, é comum o aumento de casos de resfriados e gripes. Se tiver tosse, seja consciente e utilize máscaras, principalmente em locais públicos, para evitar a propagação de vírus e bactérias.
4. Busque Atendimento Especializado:
Caso ainda sinta algum desconforto ou apresente sintomas persistentes, como coriza, tosse ou dor de garganta, é importante buscar atendimento especializado com um otorrinolaringologista. O profissional poderá avaliar a situação e indicar o tratamento adequado.
Seguindo essas dicas simples que a Dra. Lívia Tamie Sassake passou, você pode aproveitar o outono de forma mais saudável e sem desconfortos respiratórios. Então cuide-se e mantenha sempre a sua saúde em primeiro lugar! Caso precise de atendimento especializado, pode contar com a Medical! Nós somos um convênio médico com os mais renomados profissionais e laboratórios, todos prontos para te ajudar. Para saber mais ou fazer o seu convênio, clique aqui.
Dra. Lívia Tamie Sassake
Otorrinolaringologista
CRM 191.225
