Saúde Mental
10 de setembro é o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio, uma data de grande importância para promover a conscientização sobre a saúde mental e a necessidade de se falar sobre o suicídio. Essa data é uma oportunidade de abrir o diálogo sobre um tema que ainda é tabu, mas que precisa ser discutido abertamente, tanto para quem sofre quanto para as pessoas ao seu redor. Continue a leitura e aproveite as dicas.
A Importância do Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio
O Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio foi criado com o objetivo de incentivar a conscientização global sobre os altos índices de suicídio e a necessidade de ações preventivas. Embora seja um tema sensível e difícil de abordar, a discussão é fundamental. Quanto mais falamos sobre isso, mais podemos ajudar as pessoas que estão lutando contra doenças mentais e pensamentos suicidas.
Segundo a psicóloga Nathalia Biagi, credenciada pelo convênio médico Medical, “os números de suicídios têm aumentado de forma alarmante nos últimos anos, sendo muito comuns entre pessoas com transtornos depressivos. Hoje, a depressão é uma das doenças que mais afastam pessoas do trabalho. Por isso, é essencial falar sobre saúde mental e a prevenção ao suicídio”.
Sinais de Alerta Para o Suicídio
É importante ficar atento aos sinais que podem indicar que alguém próximo está precisando de ajuda. Muitas vezes, as pessoas que pensam em suicídio manifestam comportamentos e emoções que sinalizam a gravidade do problema. Entre os principais sinais de alerta, a psicóloga Nathalia Biagi destaca:
Tristeza persistente;
Falta de interesse pela vida e pelas atividades diárias;
Ausência em convívios sociais e familiares;
Reclamações constantes sobre a vida ou falta de esperança;
Isolamento e afastamento dos círculos sociais habituais.
Além desses sinais, pessoas que já estão em tratamento para depressão, ansiedade, transtorno bipolar, ou que enfrentam dependência química também podem estar sob risco elevado de suicídio. Nesses casos, a atenção redobrada e o apoio da família e amigos são fundamentais.
Setembro Amarelo: Uma Campanha de Conscientização
O Setembro Amarelo é uma campanha que tem como principal objetivo conscientizar sobre a importância de falar sobre o suicídio e saúde mental. Criada no Brasil em 2015, a iniciativa busca dar visibilidade ao problema e incentivar quem precisa buscar ajuda. Como destaca Nathalia Biagi, “falar é sempre a melhor opção”. A campanha promove a ideia de que não devemos nos calar diante do sofrimento.
Procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, é essencial. Além disso, compartilhar seus sentimentos com pessoas de confiança, como familiares e amigos, pode ser o primeiro passo para aliviar o peso do sofrimento e encontrar uma solução.
Como Ajudar Alguém que Precisa de Apoio
Se você é amigo ou familiar de alguém que está apresentando sinais de alerta, o seu papel é fundamental. A Dra. Nathalia ressalta que estar disponível para ouvir e oferecer apoio emocional é uma das formas mais efetivas de ajudar. Por isso, ofereça uma escuta atenta, sem julgamentos, e encoraje a pessoa a buscar auxílio profissional. A simples presença pode fazer com que ela se sinta acolhida e compreendida, aumentando as chances de ela aceitar buscar tratamento.
Lembre-se: a prevenção ao suicídio não se limita a setembro. É essencial cuidar da saúde mental durante todo o ano.
Falar é a Melhor Solução
O Setembro Amarelo e o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio são marcos importantes para trazer à tona discussões sobre saúde mental. O suicídio pode ser evitado, e o primeiro passo é falar sobre o problema e buscar ajuda. Como lembra Nathalia Biagi, “sempre existe alguém disposto a ouvir e ajudar”. Cuidar da sua saúde mental e estar atento àqueles ao seu redor pode salvar vidas. Se você ou alguém que conhece precisa de ajuda, entre em contato com um profissional. A Medical, conta com amplo catálogo de profissionais credenciados em diversas áreas, incluindo psicologia e psiquiatria. Clique aqui para saber mais.
